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産後の腰まわりが重い…その原因は“骨盤底筋"と姿勢の関係かも2025年10月21日大阪福島整体サロンyasu【大阪福島/野田阪神/玉川すぐそば】産後骨盤骨盤整体と痛み専門家･･･る筋肉ですが、上半身の姿勢とも密接につながっています。なぜなら、骨盤底筋は「横隔膜(呼吸をする筋肉)」と連動して動いているからです。呼吸が浅くなっている･･･- 【おうち時間】実は胸式呼吸になってる!大人の「在宅中」に潜む緊張モードのワナ ️2025年10月21日potikundayoのブログ･･･たちは通勤中やデスクワーク中に**胸式呼吸(緊張・活動モード)になりやす･･･になることで、肋骨が圧迫され、横隔膜の動きが制限されます。これにより･･･
- ピラティスで整える「体幹リセット」2025年10月21日wataruluckのブログここまで4日間、「呼吸」「歩き方」「スマホ首」など、日常動作から身体を整･･･筋)✅ 骨盤の安定をつくるお尻やもも裏の筋肉✅ 呼吸を助ける横隔膜このよう･･･
- くしゃみってなぜ出るの? 止める方法はある?2025年10月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ために行う、からだの反射的な動作です。呼吸などによって鼻の粘膜に空気中の･･･よって、肺と腹部の間の膜である横隔膜が収縮。肺が風船のように膨らみ、･･･
- 管楽器を100倍楽しく吹く呼吸の方法2025年10月21日フクロウのひとりごと･･･です。 管楽器を100倍楽しく吹く呼吸の方法 まず最初に断っておき･･･式呼吸と胸式呼吸が出てきます。横隔膜が下がるのと、胸郭が広がるのって･･･
- 加齢によっていつの間にか起こること８つ。細胞のシルエットやDNAが曖昧になります。2025年10月21日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･きが 十分でなくなります。 すると、呼吸筋である 肋間筋が十分働かなく･･･肋骨もいつも圧迫されていると 横隔膜が下げられなくなります。 その･･･
- 第8回:体液循環を整えるシンプル習慣──日常こそが最高のリカバリー時間になる2025年10月21日【健康はゴールじゃなく挑戦の武器】起業家・経営者のための人生再起動戦略･･･り道」を作ることが循環の第一歩!2. 呼吸を深める時間をつくる忙しい日ほ･･･秒かけて吐くこれを5回くり返す横隔膜がしっかり動くことで、血流とリン･･･
- マイ・ルール❣️2025年10月21日「今ここ」が最幸! 第2の人生を本気で楽しんで生きていく私の成長物語･･･ではありますがねぇ~🙄🤗 まずは①呼吸を意識すること 特に深呼吸する･･･をへこませるように)吸う息で、横隔膜を下に押し下げることで胸郭を広げ･･･
- 吸うより、吐く。心を軽くする呼吸の話2025年10月21日４０代からの軽やかBODY戦略･･･きない緊張の瞬間。 無意識のうちに呼吸が止まり、 カラダが“守りの姿･･･、不安や焦り、我慢が続くと、 横隔膜が硬くなっていく。 横隔膜･･･
- 消化器と呼吸との関係^^2025年10月21日SOUL 楽しく生きる “疾患と共に"･･･ラコールのみで固形物は食べてない。肺が横隔膜に押されていないので、排痰さえ･･･、排痰さえできれば……安静時の呼吸苦はありません。このところ、消化･･･
